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中年男人如何把脱下的头发找回来

来源:乌鲁木齐大西北皮肤病医院 更新时间2018-05-11

  人到中年难免出现一些衰老的迹象,脱发是一种常见的现象,然而,它不仅影响了人们的形象,而且还对人们的心理健康造成一定的影响。那么,怎样防止脱发还中年男人美好形象呢?

一般情况下,脱发可分为生理性脱发和病理性脱发,其中,常见的病理性脱发,可能与精神压力大、内分泌失调、营养不良、以及某种疾病等有关,而导致头发过度脱落。

怎样才能防止脱发

1、合理饮食

人体内微量元素的缺乏是导致脱发的常见因素,多是因饮食不健康或饮食不规律导致的,所以,在生活中应调整饮食结构,改掉挑食、偏食的不良习惯,同时也要避免吃刺激性大的食物。

2、正确护发

生活中,烫发、染发等外界刺激也是导致脱发的因素之一,所以,应尽量避免烫、染发,以减少对头发的刺激。

3、保持心情舒畅

精神压力大会导致人体的内分泌失调,从而引发各种疾病,其中,就包括脱发,所以,为了预防脱发应学会自我调节,保持心情舒畅。

4、减少辐射

辐射也是导致脱发的常见原因,其中,常见的就是电脑辐射,它可降低人体的免疫力,从而影响到皮肤和毛发,严重时就会导致头发大量脱落。所以,应合理支配个人时间,避免长时间使用电脑。

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