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有利于脱发的食物有什么?

来源:乌鲁木齐大西北皮肤病医院 更新时间2018-05-12

脱发患者不仅需要进行常规治疗,更应该在饮食上多加小心。脱发和大家的日常生活有密切关系,只有在饮食上注意营养的摄入,对于病情的康复发展才更具收效。脱发的饮食保健,来看看乌鲁木齐大西北皮肤病医院的医师具体怎么说。

(1)脱发患者要多吃绿色蔬菜,绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高,不断地多吃菜,能使体内碱性物质充足,使体内的酸性物质迅速中和成无毒性的化合物从体内排出,能使血液维持在比比较不错的弱碱性状态中。可以多吃冬瓜、竹笋、胡萝卜、大白菜、黄豆制品、莲藕、菠菜、香菇、黑木耳、猴头菇等。

(2)脱发患者要多吃水果,它们富含维生素、矿物质,饱和脂肪酸含量低。如樱桃富含微量元素铁,能促使血红蛋白的生成;苹果富含果糖和葡萄糖,还有苹果酸、维生素、矿物质、蛋白质、脂肪等营养成分;大枣有丰富的糖分及维生素C等。

(3)脱发患者要多吃鱼、家禽、瘦猪肉 这些食物中含有丰富的蛋白质,它是人体必不可或缺的营养物质。但不宜过量食用,否则体内多余的蛋白质在分解过程中将产生乳酸等的酸性物质,使血液呈酸性状态,妨碍皮肤和头发的健美。

以上是乌鲁木齐大西北皮肤病医院皮肤科医师的简单介绍,希望能够帮助到大家,提醒大家食疗当然不可或缺,但是治疗也是关键的,及早去医院去治疗,能够的治疗疾病。

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(与南昌路交叉口)